Sicheres Auftreten bei völliger Ahnungslosigkeit...

Nein, Spaß beiseite, das eigentliche Lernen kann ich Dir nicht abnehmen (sorry!), aber Du bekommst hier schnell wirksame Methoden für Deinen Prüfungserfolg.

Warum? Weil die mentale Vorbereitung auf Deine Prüfung genauso wichtig ist wie das Fachwissen!

Verwandle jetzt Prüfungsangst in Flow,
freu Dich (vielleicht zum ersten Mal) auf Deine Prüfung
und genieße diese außergewöhnliche Zeit, die eben auch zu Deinem Leben dazu gehört...

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 Auch als Hörbuch:  
Music lrg ee20c4a92522427b62d409e5a40d37f43c37b1416d0b04aa5e38bdb6a6dcfdc5
bei Audible,
bei Google Audio,
und sogar bei Spotify
(bei Spotify bitte selbst "Mentale Prüfungsvorbereitung" suchen - Du schaffst das! :) )

 

TV-Beitrag über die mentale Vorbereitung:

 Natürlich auch als "normales" gedrucktes Buch überall im Buchhandel:

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DAS BUCH

Mental stark in der Prüfung

Wer unter Druck gut sein will, muss sich vor allem mental auf seine Prüfungen einstellen. 
Locker bleiben unter Druck? Das kann man lernen!
Verwandle jetzt Prüfungsangst in Flow und Erfolg mit diesem innovativen Handbuch:

  • Mentale Prüfungsvorbereitung
    Prüfungen so erfolgreich meistern wie Olympiasieger
    184 Seiten, Taschenbuch, durchgehend farbig

  • Ab sofort überall im Buchhandel

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Jetzt als E-Book erhältlich:
Die Tipps zur mentalen Prüfungsvorbereitung sofort direkt aufs Handy laden,
... aber nicht während der Prüfung benutzen!

Download überall wo es E-Books gibt:

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Lehmanns Fachbuchhandlungen

Thalia

Hugendubel

Bücher Pustet

buecher.de

WELTBILD

Heymann

KOBO

Buch.de

Die Übungsblätter aus dem Buch:

Bestenfalls nutzt Du diesen Ratgeber nicht nur für die gerade anstehende Prüfung, sondern auch für alle weiteren Prüfungen, die Du noch haben wirst. Daher gibt es hier alle Übungsblätter aus dem Buch zum Download. Such Dir einfach die Übungsblätter aus Deinen gewählten Kapiteln aus:

Zu Kapitel 1 gibt es keine Übungsblätter.
Übungsblätter Kapitel 2 .pdf
Übungsblätter Kapitel 3 .pdf
Übungsblätter Kapitel 4 .pdf
Übungsblätter Kapitel 5 .pdf
Übungsblätter Kapitel 6 .pdf
Übungsblätter Kapitel 7 .pdf
Übungsblätter Kapitel 8 .pdf
Übungsblätter Kapitel 9 .pdf
Übungsblätter Kapitel 10 .pdf
Übungsblätter Kapitel 10 (Kinder) .pdf
Übungsblätter Kapitel 10 (Sportler) .pdf
Übungsblätter Kapitel 11 .pdf
Übungsblätter Kapitel 12 .pdf
Übungsblätter Kapitel 13 .pdf

Michael Draksal

Michael Draksal



Kontakt:
kontakt@michael-draksal.de

www.Michael-Draksal.de


DAS HÖRBUCH

Jetzt auch zum Direkt-Download

Das Hörbuch „Mentale Prüfungsvorbereitung“ kannst Du Dir direkt bei iTunes und Audible herunterladen.

  • „Mentale Prüfungsvorbereitung – Das Hörbuch“ (MP3-Download)
  • Laufzeit: 2 Stunden 40 Minuten
  • perfekte Ergänzung zum Buch

DOWNLOAD BOOKLET .pdf


EMPFEHLUNGEN

Im Buch Mentale Prüfungsvorbereitung werden weiterführende Literatur, Trainingshilfen und Apps empfohlen.
Diese findest Du hier.
Du kannst unten über die roten Slider-Elemente ( < > ) nach links und rechts navigieren.

Mit Humor gegen Prüfungsangst:

Nenne drei Nadelbäume

Tanne, Fichte, Oberkiefer


Humor gegen Prüfungsangst

Nenne drei Hochkulturen

Römer, Ägypter, Imker

Humor gegen Prüfungsangst

Der Angler warf einen KÖTER ins Wasser

... aber niemand biss an

Humor gegen Prüfungsangst

Erkläre den Begriff Vakuum

... leer!

Humor gegen Prüfungsangst

Entspannungs- und Aktivierungsdüfte:

Lavendel

Naissance Lavendelöl 50 ml - 100% naturreines ätherisches Öl

Entspannungsduft

Zedernholz

Zedernholz (Himalaya-Zeder) 10 ml - 100% naturreines ätherisches Öl

Entspannungsduft

Harmony Aromaöl

Primavera Aromaöl Harmony 5 ml - Mischung naturreiner ätherischer Öle

Entspannungsduft

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl Bio Mentha Piperita 30ml - von höchster Qualität

Aktivierungsduft

Ammoniak

Riechampullen CERBERUS Strength HELLFIRE Ammoniak-Inhalat 56 gr

Aktivierungsduft

Trainingshilfen für mehr Fokus & Konzentration:

PIP-Biofeedback

Den eigenen Stressgrad messen und trainieren

Trainingshilfe

Speed-Stacking Set

Sport Stacking: FlashCups 12 Stück, mit Box+DVD, blau

Trainingsgerät

Mini Trampolin

Faltbares Family-Gartentrampolin belastbar bis 133 kg

Trainingsgerät

Einrad

QU-AX Einrad LUXUS 406 mm (20")
Geichgewicht & Koordination

Trainingsgerät

Gymnastikball „Orion“

Robuster Sitzball und Fitnessball von 55 cm 65 cm 75 cm & 85 cm - inkl. Ballpumpe!
Trainingsgerät

Reflexball

springt chaotisch weg
somit bestes Konzentrationstraining

Trainingsgerät

Memory-Spiel (schwer)

Finde immer drei!
Anspruchsvolles Gedächtnistraining

Trainingshilfe

Jonglierbälle

mit Anleitung
Konzentrationstraining für zu Hause

Trainingsgeräte

Apps für mehr Achtsamkeit und Entspannung:

Die Achtsamkeits-App

Meditation für Jeden.
App von Dr. Marc Loewer

Meditations-App

7Mind-App

Ein einfacher Einstieg via App
in Meditation und Achtsamkeit

Meditations-App

Virtuelle Realität:

Oculus Rift

Virtuelle Realität
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit Hilfe von VR

Oculus ready PC

Leistungsstarker PC
für Virtuelle Realität
mit der Oculus Rift

Samsung Gear VR

Virtuelle Realität
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit dem Gerät von Samsung

Google Cardboard VR

Virtuelle Realität
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit dem Gerät von Google

360 Grad Camera

Camera um ein 360 Grad Foto
vom Prüfungsraum aufzunehmen
für VR-Training

Google Earth

Google Earth
zur Gewöhnung an den Prüfungsort
für VR-Training

Sonstige Links und Zusatzinfos aus dem Buch:

Mentales Warm-up

Michelle Jenneke bei der Einstimmung
Pure Vorfreude!
Bessere Stimmung = bessere Leistung

Schulhund

Streicheln hilft beim Pauken
Hupäsch: Hundegestützte Pädagogik in der Schule

Doktorarbeit

von Daniel Erlacher
mentales Training im Klartraum

Google Earth

Google Earth
zur Gewöhnung an den Prüfungsort
für VR-Training

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.

- Albert Einstein

Jeder Mensch hat zwei Leben. Das zweite beginnt erst, wenn man realisiert hat, dass man nur ein Leben hat.

- Steven Sotloff

So ist das Leben: Es gibt Überraschungen. Entscheidend ist Deine Haltung einer überraschenden Situation gegenüber.

- Michael Draksal

Sieger zweifeln nicht – Zweifler siegen nicht!

- Ludger Beerbaum

Brains run on fun – sorge dafür, dass Du Spaß hast beim Lernen.

- Michael Draksal

WORKSHOPS

Workshops & Vorträge

Für Ausbildungsinstitute:
Buchen Sie Michael Draksal für einen motivierenden Vortrag zum Thema mentale Prüfungsvorbereitung!

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