Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.
Sicheres Auftreten bei völliger Ahnungslosigkeit...
Nein, Spaß beiseite, das eigentliche Lernen kann ich Dir nicht abnehmen (sorry!),
aber Du bekommst hier schnell wirksame Methoden für Deinen Prüfungserfolg.
Warum?
Weil die mentale Vorbereitung auf Deine Prüfung genauso wichtig ist wie das Fachwissen!
Verwandle jetzt Prüfungsangst in Flow,
freu Dich (vielleicht zum ersten Mal) auf Deine Prüfung
und genieße diese außergewöhnliche Zeit, die eben auch zu Deinem Leben dazu gehört...
zum E-Book:
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und sogar bei Spotify
TV-Beitrag über die mentale Vorbereitung:
Natürlich auch als "normales" gedrucktes Buch überall im Buchhandel:
DAS BUCH
Mental stark in der Prüfung
Wer unter Druck gut sein will, muss sich vor allem mental auf seine Prüfungen einstellen.
Locker bleiben unter Druck? Das kann man lernen!
Verwandle jetzt Prüfungsangst in Flow und Erfolg mit diesem innovativen Handbuch:
- Mentale Prüfungsvorbereitung
Prüfungen so erfolgreich meistern wie Olympiasieger
184 Seiten, Taschenbuch, durchgehend farbig - Ab sofort überall im Buchhandel
E-Book
Jetzt als E-Book erhältlich:
Die Tipps zur mentalen Prüfungsvorbereitung sofort direkt aufs Handy laden,
... aber nicht während der Prüfung benutzen!
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Die Übungsblätter aus dem Buch:
Bestenfalls nutzt Du diesen Ratgeber nicht nur für die gerade anstehende Prüfung, sondern auch für alle weiteren Prüfungen, die Du noch haben wirst. Daher gibt es hier alle Übungsblätter aus dem Buch zum Download. Such Dir einfach die Übungsblätter aus Deinen gewählten Kapiteln aus:
Zu Kapitel 1 gibt es keine Übungsblätter.
Übungsblätter Kapitel 2 .pdf
Übungsblätter Kapitel 3 .pdf
Übungsblätter Kapitel 4 .pdf
Übungsblätter Kapitel 5 .pdf
Übungsblätter Kapitel 6 .pdf
Übungsblätter Kapitel 7 .pdf
Übungsblätter Kapitel 8 .pdf
Übungsblätter Kapitel 9 .pdf
Übungsblätter Kapitel 10 .pdf
Übungsblätter Kapitel 10 (Kinder) .pdf
Übungsblätter Kapitel 10 (Sportler) .pdf
Übungsblätter Kapitel 11 .pdf
Übungsblätter Kapitel 12 .pdf
Übungsblätter Kapitel 13 .pdf
Michael Draksal
- Sportwissenschaftler M.A. und Mentaltrainer A
mit eigener Beratungspraxis (www.wettkampfvorbereitung.de) - 1. Vorsitzender Deutsche Mentaltrainer-Akademie e.V.
- Autor von mehr als 30 Büchern zu den Themen Erfolg & Flow, Konzentration & Fokus, mentale Stärke und mentale Wettkampfvorbereitung
DAS HÖRBUCH
EMPFEHLUNGEN
Im Buch Mentale Prüfungsvorbereitung werden weiterführende Literatur, Trainingshilfen und Apps empfohlen.
Diese findest Du hier.
Du kannst unten über die roten Slider-Elemente ( < > ) nach links und rechts navigieren.
Mit Humor gegen Prüfungsangst:
Nenne drei Nadelbäume
Tanne, Fichte, Oberkiefer
Humor gegen Prüfungsangst
Humor gegen Prüfungsangst
Nenne drei Hochkulturen
Römer, Ägypter, Imker
Humor gegen Prüfungsangst
Humor gegen Prüfungsangst
Der Angler warf einen KÖTER ins Wasser
... aber niemand biss an
Humor gegen Prüfungsangst
Humor gegen Prüfungsangst
Erkläre den Begriff Vakuum
... leer!
Humor gegen Prüfungsangst
Humor gegen Prüfungsangst
Entspannungs- und Aktivierungsdüfte:
Lavendel
Naissance Lavendelöl 50 ml - 100% naturreines ätherisches Öl
Entspannungsduft
Entspannungsduft
Zedernholz
Zedernholz (Himalaya-Zeder) 10 ml - 100% naturreines ätherisches Öl
Entspannungsduft
Entspannungsduft
Harmony Aromaöl
Primavera Aromaöl Harmony 5 ml - Mischung naturreiner ätherischer Öle
Entspannungsduft
Entspannungsduft
Pfefferminzöl
Pfefferminzöl Bio Mentha Piperita 30ml - von höchster Qualität
Aktivierungsduft
Aktivierungsduft
Ammoniak
Riechampullen CERBERUS Strength HELLFIRE Ammoniak-Inhalat 56 gr
Aktivierungsduft
Aktivierungsduft
Trainingshilfen für mehr Fokus & Konzentration:
Speed-Stacking Set
Sport Stacking: FlashCups 12 Stück, mit Box+DVD, blau
Trainingsgerät
Trainingsgerät
Mini Trampolin
Faltbares Family-Gartentrampolin belastbar bis 133 kg
Trainingsgerät
Trainingsgerät
Einrad
QU-AX Einrad LUXUS 406 mm (20")
Geichgewicht & Koordination
Trainingsgerät
Geichgewicht & Koordination
Trainingsgerät
Gymnastikball „Orion“
Robuster Sitzball und Fitnessball von 55 cm 65 cm 75 cm & 85 cm - inkl. Ballpumpe!
Trainingsgerät
Trainingsgerät
Reflexball
springt chaotisch weg
somit bestes Konzentrationstraining
Trainingsgerät
somit bestes Konzentrationstraining
Trainingsgerät
Jonglierbälle
mit Anleitung
Konzentrationstraining für zu Hause
Trainingsgeräte
Konzentrationstraining für zu Hause
Trainingsgeräte
Apps für mehr Achtsamkeit und Entspannung:
Die Achtsamkeits-App
Meditation für Jeden.
App von Dr. Marc Loewer
Meditations-App
App von Dr. Marc Loewer
Meditations-App
7Mind-App
Ein einfacher Einstieg via App
in Meditation und Achtsamkeit
Meditations-App
in Meditation und Achtsamkeit
Meditations-App
Virtuelle Realität:
Oculus Rift
Virtuelle Realität
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit Hilfe von VR
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit Hilfe von VR
Oculus ready PC
Leistungsstarker PC
für Virtuelle Realität
mit der Oculus Rift
für Virtuelle Realität
mit der Oculus Rift
Samsung Gear VR
Virtuelle Realität
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit dem Gerät von Samsung
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit dem Gerät von Samsung
Google Cardboard VR
Virtuelle Realität
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit dem Gerät von Google
Mentale Prüfungsvorbereitung
mit dem Gerät von Google
360 Grad Camera
Camera um ein 360 Grad Foto
vom Prüfungsraum aufzunehmen
für VR-Training
vom Prüfungsraum aufzunehmen
für VR-Training
Google Earth
Google Earth
zur Gewöhnung an den Prüfungsort
für VR-Training
zur Gewöhnung an den Prüfungsort
für VR-Training
Sonstige Links und Zusatzinfos aus dem Buch:
Mentales Warm-up
Michelle Jenneke bei der Einstimmung
Pure Vorfreude!
Bessere Stimmung = bessere Leistung
Pure Vorfreude!
Bessere Stimmung = bessere Leistung
Schulhund
Streicheln hilft beim Pauken
Hupäsch: Hundegestützte Pädagogik in der Schule
Hupäsch: Hundegestützte Pädagogik in der Schule
Doktorarbeit
von Daniel Erlacher
mentales Training im Klartraum
mentales Training im Klartraum
Google Earth
Google Earth
zur Gewöhnung an den Prüfungsort
für VR-Training
zur Gewöhnung an den Prüfungsort
für VR-Training
WORKSHOPS
Workshops & Vorträge
Für Ausbildungsinstitute:
Buchen Sie Michael Draksal für einen motivierenden Vortrag zum Thema mentale Prüfungsvorbereitung!